बीएडी (केला-सेब-खजूर) मफिन

Name: बीएडी (केला-सेब-खजूर) मफिन
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 2 2 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च agave अमृत; 79 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ; 1 1टीएसपी सूखा अजवायन 1 1/3 कप गुड़; 3 बहुत पके केले, मसला हुआ; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ बेहद पतला कागज; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सादा या वेनिला गैर-डेयरी-दूध (जैसे सोयामिल्क, राइसमिल्क, ओटमिल्क, आदि । - मैं ओटमिल्क का उपयोग करता हूं); 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो बीज रहित खजूर, बारीक कटा हुआ; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सूखे सेब, बारीक कटा हुआ; 177 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो एक और पूरे गेहूं का आटा; 2 2 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च अपरिष्कृत चीनी; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर

(केला-सेब-खजूर) मफिन आपकी दक्षिणी लालसा को लगभग पूरा कर सकता है 20 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.64 प्रति सेवारत. इस सुबह के भोजन में है 897 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक और आटा, केला, बेकिंग पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं केला-सेब-खजूर के मफिन, केला-खजूर मफिन, तथा केला-खजूर-अखरोट मफिन.

सामग्री

सर्विंग्स:

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

agave अमृत 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ 11टीएसपी सूखा अजवायन

1 1/3 कप गुड़3

बहुत पके केले, मसला हुआ 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

बेहद पतला कागज 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सादा या वेनिला गैर-डेयरी-दूध (जैसे सोयामिल्क, राइसमिल्क, ओटमिल्क, आदि । - मैं ओटमिल्क का उपयोग करता हूं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बीज रहित खजूर, बारीक कटा हुआ 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सूखे सेब, बारीक कटा हुआ 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

एक और पूरे गेहूं का आटा 22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

अपरिष्कृत चीनी 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

मेनू पर दक्षिणी? रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ पेयर करने की कोशिश करें । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फोर्ज सेलर्स क्लासिक रिस्लीन्ग । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 21 डॉलर है ।