बेक्ड अमरूद चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पके हुए अमरूद चिकन को आजमाएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 354 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सोया सॉस, अमरूद जैम, पिसा हुआ ऑलस्पाइस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अमरूद के साथ बेक्ड ब्री, अमरूद शीशे का आवरण के साथ बेक्ड हैम, तथा अमरूद शिफॉन बेबी शावर कपकेक: बढ़िया तभी जब आपको अमरूद पसंद हो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में अमरूद जैम, नींबू का रस, सोया सॉस, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च मिलाएं । जाम पिघलने और मिश्रण मिश्रित होने तक पकाएं ।
पानी और कॉर्नस्टार्च को एक साथ हिलाएं; अमरूद के मिश्रण में मिलाएं । एक उबाल ले आओ, और गाढ़ा होने तक 1 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें, और ठंडा करें ।
चिकन को एक बड़े ज़िप-टॉप बैग में रखें; चिकन के ऊपर 1/4 कप सॉस डालें, कोट करने के लिए टॉस करें । 1 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
एक बड़े रोस्टिंग पैन में चिकन रखें ।
350 मिनट के लिए 30 पर सेंकना; तरल नाली ।
चिकन के ऊपर शेष सॉस डालो।
15 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।