बेक्ड आमलेट रोल सिर्फ हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 181 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, आटा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बेक्ड आमलेट रोल, बेक्ड हैम और पनीर आमलेट रोल, और पालक और सामन बेक्ड आमलेट रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग पैन तेल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
2
एक ब्लेंडर में, अंडे, दूध, आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; ढककर चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
3
तैयार बेकिंग पैन में डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
4
सेट होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें, लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
6
पैन से आमलेट के किनारों को सावधानी से ढीला करें । पैन के छोटे किनारे से शुरू, ध्यान से आमलेट को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
एक सर्विंग प्लेट पर ऑमलेट सीम साइड को नीचे रखें और 6 बराबर आकार के टुकड़ों में काट लें ।
आमलेट रोल स्पार्कलिंग वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से अंडे के साथ बहुत अच्छी है । एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है । दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू को कोट करने के लिए जानी जाती है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बोदेगास नवरन दामा कावा । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 22 डॉलर है ।
बोदेगास नवरन दामा कावा
स्पेन में बने केवल कुछ पुराने कावा में से एक । दामा पूरी तरह से चमकदार और कुरकुरा है । नवरन एस्टेट 1901 से उच्च गुणवत्ता वाले कावा का उत्पादन कर रहा है । यहां बनाए गए सभी कैवस संपत्ति के स्वामित्व और नियंत्रित दाख की बारियां हैं । दामा को बोतल (एक ला मेथोड चैंपेनोइस) में किण्वित किया जाता है और इसकी लीज़ में 24 महीने तक वृद्ध किया जाता है । गुफाएं नवरन एक प्रीमियम कावा उत्पादक है जो संपत्ति वाले अंगूर का उपयोग करता है । नवरन दामा एक कावा कृति है, जो शारदोन्नय का एक संयोजन है, जो वाइन बॉडी और वॉल्यूम देता है, और परेलेडा, जो एक उत्साही, उज्ज्वल चरित्र प्रदान करता है जो शारदोन्नय की मक्खन की गोलाई के माध्यम से कट जाता है । शैम्पेन प्रेमी सीप, कच्चे टूना और सुशी के साथ इस भूमध्यसागरीय "किसान के फ़िज़" का आनंद लेंगे । इसकी ताजा अम्लता फलों के डेसर्ट, विशेष रूप से आड़ू और कटा हुआ संतरे की भी तारीफ करती है ।