बेक्ड कैटफ़िश फ़िललेट्स
बेक्ड कैटफ़िश फ़िललेट्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह पेसटेरियन नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 11.05 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1187 कैलोरी, 133 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, कैटफ़िश, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड कैटफ़िश फ़िललेट्स, खस्ता कैटफ़िश पट्टिका, तथा गोल्डन कैटफ़िश फ़िललेट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में एक साथ गीली सामग्री को मिलाएं और मोम पेपर के एक टुकड़े पर सूखी सामग्री को मिलाएं । पाम या जैतून के तेल के साथ एक ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । ठंडे पानी में कैटफ़िश कुल्ला और कागज तौलिये के साथ अच्छी तरह से सूखा । प्रत्येक कैटफ़िश पट्टिका को गीली सामग्री में डुबोएं और कोट करने के लिए ब्रेडिंग में ड्रेज करें । बस एक अच्छा, हल्का आवरण पर्याप्त है । पूरी तरह से ब्रेडिंग में कवर करने की कोशिश न करें ।
कैटफ़िश फ़िललेट्स को ग्लास बेकिंग डिश में रखें और 10 मिनट के लिए ठंडा करें । यह कदम, साथ ही यह सुनिश्चित करना कि अंडे में डुबाने से पहले फ़िललेट्स बहुत सूखे हैं, मछली को ब्रेड स्टिक में मदद करेगा न कि पैन में!
425 पर 10 से 12 मिनट प्रति साइड बेक करें ।
गार्निश के लिए लेमन वेजेज के साथ सर्व करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश फ़िललेट्स पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.