बेक्ड चिकन और आटिचोक पुलाव पकाने की विधि

बेक्ड चिकन और आटिचोक पुलाव पकाने की विधि
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड चिकन और आटिचोक पुलाव नुस्खा आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 905 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चाउ की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटिचोक दिल, अजवायन की पत्ती, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड आटिचोक डुबकी नुस्खा, बेक्ड ब्री सॉस रेसिपी के साथ आटिचोक, तथा चिकन और आटिचोक पुलाव.

सामग्री

255हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए चौथाई आटिचोक दिल, जैसे कि बर्ड्स आई ब्रांड (लगभग 3 कप), या पका हुआ ताजा आटिचोक दिलपैकेज जमे हुए चौथाई आटिचोक दिल, जैसे कि बर्ड्स आई ब्रांड (लगभग 3 कप), या पका हुआ ताजा आटिचोक दिल14क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े3/4 स्टिक मक्खन, साथ ही पकवान को मक्खन लगाने के लिए और अधिक3/4 स्टिक मक्खन, साथ ही पकवान को मक्खन लगाने के लिए और अधिक3किलोग्रामचिकन, रिंस, गिब्लेट और गर्दन को त्याग दियाचिकन, रिंस, गिब्लेट और गर्दन को त्याग दिया907हैबेनेरो मिर्चcremini मशरूम, बारीकी कटा हुआcremini मशरूम, बारीकी कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा सूखा ब्रेडक्रंबसादा सूखा ब्रेडक्रंब71हैबेनेरो मिर्चकप कसा हुआ एममेंटलर पनीरकप कसा हुआ एममेंटलर पनीर2मध्यम सिरसौंफ, दरदरा कटा हुआसौंफ, दरदरा कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म सॉस (जैसे टबैस्को)गर्म सॉस (जैसे टबैस्को)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1( बैंगन)लीक, लंबाई में आधा, कटा हुआ और पतला कटा हुआलीक, लंबाई में आधा, कटा हुआ और पतला कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआक्वार्ट्स कम सोडियम चिकन शोरबाक्वार्ट्स कम सोडियम चिकन शोरबा14हैबेनेरो मिर्च1/4 कप ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर1/4 कप ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम2largesपीले प्याज, quarteredपीले प्याज, quartered
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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