बेक्ड चिकन विंग्स
बेक्ड चिकन पंख एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 91 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ड्रमेट, पेपरिका, रैंच ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड मार्गरीटा चिकन विंग्स, खस्ता बेक्ड चिकन विंग्स, तथा बेक्ड भैंस चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । लाइन जेली रोल पैन, 15 1/2 एक्स 10 1/2 एक्स 1 इंच, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ ।
शोधनीय प्लास्टिक बैग में शहद, केचप, काली मिर्च सॉस और वोस्टरशायर सॉस मिलाएं ।
चिकन जोड़ें। सील बैग और सर्द, कभी-कभी मोड़, कम से कम 15 मिनट लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
पैन में चिकन रखें; पेपरिका के साथ छिड़के ।
लगभग 30 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें और चिकन का रस गुलाबी नहीं रह जाता है जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।