बेक्ड पनीर ग्रिट्स पर ब्रेज़्ड केल एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सुबह के भोजन में है 263 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद नहीं आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, नमक, लहसुन की कली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैमेम्बर्ट, साइडर-ब्रेज़्ड केल और ब्रेडक्रंब के साथ बेक्ड गोले, बेक्ड पनीर ग्रिट्स, तथा बेक्ड पनीर ग्रिट्स.
निर्देश
1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा और पानी उबाल लें । धीरे धीरे जई का आटा और 1/2 चम्मच काली मिर्च में हलचल; कवर, गर्मी कम करने, और 20 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 औंस कटा हुआ चेडर
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
गर्मी से जई का आटा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 औंस कटा हुआ चेडर
4
एक छोटे कटोरे में दूध और अंडे मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी; व्हिस्क के साथ जई का आटा में हलचल । पनीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें
2 औंस कटा हुआ चेडर
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
आधा लहसुन लौंग के कटे हुए पक्षों के साथ एक 2-चौथाई गेलन पुलाव रगड़ें; तैयार पकवान में जई का आटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 औंस कटा हुआ चेडर
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
6
375 पर 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
7
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें (मिश्रण घने और पोखर होगाजैसे सेट होने पर) ।
8
जबकि ग्रिट्स बेक करते हैं, एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 औंस कटा हुआ चेडर
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
9
केल जोड़ें; गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल
10
पैन से केल निकालें; ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
11
पैन में जैतून का तेल, प्याज, कटा हुआ लहसुन और नमक डालें; 2 मिनट या जब तक प्याज पारभासी न हो जाए । केल को पैन में लौटाएं, और 10 मिनट या साग के नरम होने तक भूनें । शेष 1/2 चम्मच काली मिर्च और बाल्समिक सिरका में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
ग्रीन्स
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
केल
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
12
ग्रिट्स के ऊपर साग परोसें, बकरी पनीर के साथ छिड़के ।
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला फेस पार्कर सांता बारबरा रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।