बेक्ड जिफिल्टे मछली सिर्फ हो सकती है यहूदी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 369 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 222 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक महंगे होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और नमक उठाएं, मछली के स्टॉक, रॉकफिश पट्टिका और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों के बजाय पानी का उपयोग किया जा सकता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बेक्ड जिफिल्टे मछली, बेक्ड जिफिल्टे मछली, तथा जिफिल्टे मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मछली तैयार करें । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करना, रॉकफिश, पाइक और फ्लाउंडर फ़िललेट्स को धातु के ब्लेड से सज्जित खाद्य प्रोसेसर के कंटेनर में रखें और शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लाउंडर फ़िललेट्स
पाइक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
मछली को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मछली स्टॉक को उबालने के लिए लाएं ।
अच्छी तरह मिलाने तक लकड़ी के चम्मच से मिलाएं । मछली के मिश्रण को अंडाकार पैटीज़ में लगभग 2 गुणा 4 इंच का आकार दें । सिमरिंग फिश स्टॉक में पैटीज़ को सावधानी से कम करें, उबाल पर लौटें, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और 20 मिनट के लिए धीरे से उबालें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पैटीज़ को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली ट्रे में स्थानांतरित करें । पैटीज़ के साथ डिश में एक ठीक जाल छलनी के माध्यम से स्टॉक को तनाव दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
6
स्टॉक को ठंडा होने दें (यह जेल जाएगा) और फिर रात भर या कम से कम 8 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
7
मछली सेंकना। ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, जिलेटिन से मछली पैटीज़ को हटा दें और हल्के से तेल से सना हुआ बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रन्ट्स कैंडीज
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
किनारों पर हल्के से कारमेलाइज्ड होने तक पैटीज़ को बेक करें—लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
जिलेटिनस स्टॉक की एक गुड़िया और किनारे पर तैयार हॉर्सरैडिश के साथ कुछ उबली हुई गाजर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉस
सूअर की चर्बी वापस
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
10
जिफिल्टे मछली: जारेड या ताजा?
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
11
एलेन: वाणिज्यिक कोषेर रसोई के आगमन ने यहूदी घरों में उपलब्ध सुविधा खाद्य पदार्थों की संख्या में बहुत वृद्धि की । पूरे अमेरिका में किराने की दुकान की अलमारियों पर व्यापक रूप से उपलब्ध होने वाली वस्तुओं में जार्रेड गेफिल्टे मछली थी, जो जमीन की मछली की पकी हुई गेंदों को प्यार से "समुद्र के गर्म कुत्तों" के रूप में संदर्भित करती थी । "आंटी लिल ने खरोंच से जिफिल्टे मछली बनाई, गेंदों को बनाने से पहले मांस की चक्की के माध्यम से मछली को पारित करने की श्रमसाध्य और गन्दा प्रक्रिया से गुजरना, उन्हें सावधानी से तैयार स्टॉक में धीरे-धीरे पकाना, उन्हें पकाना और गाजर और सहिजन के साथ परोसना । मेरी माँ ने जार के संस्करण को पूरी तरह से गले लगा लिया, यहाँ तक कि इसे फ्रिज के नाश्ते के रूप में हाथ में रखते हुए, कुछ ऐसा जो स्कूल के बाद जार से बाहर ठंडा खाया जा सकता था । एक लेटस लीफ पर स्थित और सफेद या लाल हॉर्सरैडिश के छोटे ढेर के साथ गार्निश किया गया, जिफिल्टे मछली ने छुट्टी के भोजन में हमारे परिवार की मेज पर नियमित रूप से उपस्थिति दर्ज की, जहां उपस्थित लोग हमेशा दो समूहों में विभाजित होते हैं: "मुझे जिफिल्टे मछली पसंद है!"आकस्मिक और" आप उस घृणित सामान को कैसे खा सकते हैं?"समूह।टोड: मैं निश्चित रूप से बाद के शिविर में गिर गया । एक बार जब मुझे एहसास हुआ कि जिफिल्टे मछली वास्तव में क्वेनेल्स डी ब्रोचे (पाइक मूस के अवैध अंडाकार) की व्याख्या है, तो काम आसान था । मैंने रॉकफिश, पाइक और फ्लाउंडर की एक मछली प्यूरी बनाई, इसे अंडे और मट्ज़ो भोजन के साथ बांधा, और मिश्रण को पैटीज़ में बनाया । मछली स्टॉक में उनका अवैध शिकार स्वाद प्रदान करता है । आप जिफिल्टे मछली को ठंडा परोस सकते हैं, लेकिन मुझे उन्हें पकाने का अतिरिक्त कदम उठाना पसंद है—यह उन्हें कुछ रंग देता है और मछली के सूक्ष्म स्वाद को बाहर लाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका या नींबू का रस
फ्लाउंडर
प्याज, आधा काट लें और जड़ से सिरे तक पतला काट लें
पाइक
सूअर की चर्बी वापस
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(किसी भी गूदे को हटा दें)
12
नई यहूदी तालिका से: डेविड हेजोर्न के साथ टॉड ग्रे और एलेन कासॉफ ग्रे द्वारा पारंपरिक व्यंजनों के लिए आधुनिक मौसमी व्यंजन । टोड ग्रे और एलेन कासॉफ ग्रे द्वारा पाठ कॉपीराइट 2013; रेनी धूमकेतु द्वारा कॉपीराइट 2013 तस्वीरें । सेंट मार्टिन प्रेस द्वारा प्रकाशित ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।