बेक्ड प्लम मदीरा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड प्लम मेडिरन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. पाइन नट्स, संतरे का छिलका, ताजे संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं रोज़मेरी मदीरा बेक्ड ब्री, फ्लैपजैक बेक्ड प्लम, तथा दालचीनी और शहद के साथ बेक्ड प्लम.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में प्लम क्वार्टर रखें ।
चीनी, संतरे का छिलका, मदीरा, संतरे का रस और दालचीनी मिलाएं ।
प्लम के ऊपर बूंदा बांदी संतरे का रस मिश्रण ।
450 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
दही के ऊपर प्लम परोसें; पाइन नट्स के साथ शीर्ष ।