बेक्ड फ्रेंच टोस्ट
नुस्खा बेक्ड फ्रेंच टोस्ट तैयार है लगभग 41 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैनिलन अर्क, स्ट्रॉबेरी, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड फ्रेंच टोस्ट, बेक्ड फ्रेंच टोस्ट, तथा बेक्ड फ्रेंच टोस्ट.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
ब्रेड स्लाइस को 2 (13 एक्स 9-इंच) ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में एक परत में रखें ।
दूध और अगली 3 सामग्री (अंडे की सफेदी के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
ब्रेड के ऊपर दूध का मिश्रण डालें, स्लाइस को तब तक घुमाएं जब तक कि दूध का मिश्रण अवशोषित न हो जाए ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2 बड़े बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस को स्थानांतरित करें ।
400 पर 20 मिनट के लिए या ब्राउन और पफ होने तक बेक करें, खाना पकाने के समय को आधा कर दें ।
3 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 फ्रेंच टोस्ट स्लाइस रखें । स्ट्रॉबेरी, सिरप और पाउडर चीनी के साथ शीर्ष ।
मेरा हल्का संस्करण अंडे के मिश्रण में भारी क्रीम के बजाय 2% कम वसा वाले दूध का उपयोग करता है-यह छोटा सा परिवर्तन प्रति सेवारत 250 कैलोरी और 48 ग्राम वसा बचाता है!