बेक्ड बैंगन और पास्ता
बेक्ड बैंगन और पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 300 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 58 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, पनीर, पास्ता सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बैंगन और चना बेक्ड पास्ता, बैंगन और पेस्टो बेक्ड पास्ता, तथा बेक्ड बैंगन पेनी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर बैंगन को एक परत में रखें ।
425 पर 15 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, एक बार सरगर्मी ।
ओवन से बैंगन निकालें, और ओवन का तापमान 40% तक कम करें
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली ।
1/4 कप पास्ता सॉस को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में फैलाएं । (
परत पतली होगी । ) सॉस के ऊपर पास्ता की व्यवस्था करें । बैंगन और पनीर के चम्मच के साथ शीर्ष । शीर्ष पर शेष पास्ता सॉस चम्मच। पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और 400 पर 20 मिनट के लिए सेंकना करें । उजागर करें, मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के, और अतिरिक्त 15 मिनट या हल्के भूरे रंग तक बेक करें ।