बेक्ड बीन्स
बेक्ड बीन्स को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 232 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, प्याज, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सबसे अच्छा बीबीक्यू बेक्ड बीन्स और प्यार करने के लिए 5 और बेक्ड बीन्स, बेक्ड बीन्स, तथा बेस्ट बेक्ड बीन्स.
निर्देश
बीन्स को एक बड़े कटोरे में रखें ।
तीन इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
कम से कम 10 घंटे खड़े रहने दें ।
नाली और एक बड़े सॉस पैन में स्थानांतरण ।
ढकने के लिए बस पर्याप्त पानी डालें ।
उबाल आने दें, पानी के स्तर को समायोजित करें ताकि फलियां केवल ढकी रहें, जब तक कि खाल आसानी से खुल न जाए, लगभग 1 घंटा । इस बीच, गुड़, सिरका, सरसों, चीनी, काली मिर्च, और 2 बड़े चम्मच पानी को एक साथ मिलाएं ।
प्याज को 2-क्वार्ट डच ओवन में रखें ।
सेम जोड़ें। नमक पोर्क या बेकन के साथ कवर करें । गुड़ के मिश्रण से ढक दें ।
300 एफ कवर डच ओवन और सेंकना करने के लिए हीट ओवन, अक्सर जाँच, जब तक सेम निविदा रहे हैं, मांस के अलावा गिर रही है, और तरल मोटी और चुलबुली है, के बारे में 6 घंटे ।
यदि फलियाँ सूखने लगें तो अधिक पानी (या गुड़ के मिश्रण का दूसरा बैच भी) डालें ।
मक्खन वाली रोटी के साथ परोसें ।