बेक्ड बीन्स
बेक्ड बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 19 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पिसा हुआ जीरा, पिसा हुआ जायफल और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सबसे अच्छा बीबीक्यू बेक्ड बीन्स और प्यार करने के लिए 5 और बेक्ड बीन्स, बेहतर बेक्ड बीन्स, तथा हैम के साथ बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 150 डिग्री सेल्सियस / 300 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । बीन्स को उबलते पानी में 2 घंटे तक पकाएं ।
बीन्स को छान लें और एक बड़े पुलाव डिश में रखें ।
एक छोटी कड़ाही में तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को ब्राउन होने तक भूनें ।
बीन्स में प्याज और लहसुन जोड़ें ।
अन्य सभी सामग्री जोड़ें और हलचल करें । ढक्कन के साथ, सेम को 3 आधा घंटे के लिए सेंकना, अक्सर सरगर्मी । नमी के स्तर की जाँच करें और यदि आवश्यक हो तो पानी जोड़ें । 3 आधा घंटे के बाद कवर को हटा दें और एक और 30 मिनट के लिए बेक करते रहें । एक सप्ताह तक एयरटाइट जार में रेफ्रिजरेट करें ।