बेक्ड बीफ़ स्टू

बेक्ड बीफ़ स्टू
डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? बेक्ड बीफ स्टू एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 269 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है । $1.31 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है । 101 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टैपिओका, आलू, ब्रेड और कुछ अन्य चीजें लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ सर्दी और भी खास होगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 2 घंटे 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 96% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर गरम करें। 9x13 इंच के बेकिंग डिश पर हल्का-सा तेल लगाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल
1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़
2
मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में स्टू मांस को भूरा होने तक पकाएं; पानी निकाल कर एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जार डिल अचार स्लाइसजार डिल अचार स्लाइस
3
एक मिक्सिंग बाउल में टमाटर, पानी, टैपिओका, बीफ़ बौइलन ग्रैन्यूल्स, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएँ। बीफ़, गाजर, अजवाइन, आलू, प्याज़ और ब्रेड क्यूब्स डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ गुलदस्ता कणिकाओंबीफ गुलदस्ता कणिकाओं
मसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्समसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्स
4 कप कटे हुए एक दिन पुराने फ्रेंच या खट्टी रोटी (1 इंच के टुकड़े)4 कप कटे हुए एक दिन पुराने फ्रेंच या खट्टी रोटी (1 इंच के टुकड़े)
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
टैपिओकाटैपिओका
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1-1/2 कप तैयार सरसों1-1/2 कप तैयार सरसों
1 बोतल (1 औंस) लाल खाद्य रंग, वैकल्पिक1 बोतल (1 औंस) लाल खाद्य रंग, वैकल्पिक
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
1 जार (12 औंस) डिल अचार के टुकड़े1 जार (12 औंस) डिल अचार के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप कटा हुआ तेज चेडर, टॉपिंग के लिए अतिरिक्त1/2 कप कटा हुआ तेज चेडर, टॉपिंग के लिए अतिरिक्त
4
तैयार बेकिंग डिश में डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल
5
ढककर 2 घंटे तक पकाएं, या जब तक मांस और सब्जियां नरम न हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 मध्यम आकार की तोरी, कटी हुई5 मध्यम आकार की तोरी, कटी हुई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरबीफ गुलदस्ता कणिकाओंबीफ गुलदस्ता कणिकाओं9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ स्टू मांस, 1 इंच क्यूब्स में कटौतीबीफ स्टू मांस, 1 इंच क्यूब्स में कटौती1पिघला हुआ मक्खनरोटी, cubedरोटी, cubed4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ4गाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2स्ट्रिप्सअजवाइन, 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन, 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतत्काल टैपिओकातत्काल टैपिओका1प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ3आलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #42हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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