बेक्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स

बेक्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 281 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पनीर, पिसी हुई काली मिर्च, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बेक्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मलाईदार बेक्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बेकन के साथ बेक्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश

ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ढक्कन के साथ पुलाव या डच ओवन में रखें । स्प्राउट्स के ऊपर मक्खन के टुकड़े रखें । नमक, काली मिर्च और नींबू के रस के साथ सीजन । ढक्कन से ढक दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई

अंकुरित

1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके

1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते

पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक बेक करें, या जब तक स्प्राउट्स मुश्किल से नर्म न हों । उन्हें चिपके रहने के लिए अब और फिर हिलाओ । आखिरी 10 मिनट के दौरान, स्प्राउट्स के ऊपर पाइन नट्स छिड़कें और ढक्कन हटा दें । जब स्प्राउट्स हो जाएं, तो परोसने से पहले उनके ऊपर नीला पनीर छिड़कें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक