बेक्ड बटरनट स्क्वैश
बेक्ड बटरनट स्क्वैश एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । पानी का मिश्रण, बटरनट स्क्वैश, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं दो बार बेक्ड बटरनट स्क्वैश, बेक्ड बटरनट स्क्वैश, तथा नारंगी के साथ बेक्ड बटरनट स्क्वैश.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
9 एक्स 13 बेकिंग डिश में स्क्वैश, कट साइड नीचे रखें ।
स्क्वैश हिस्सों के चारों ओर पकवान में पानी डालो ।
निविदा तक पहले से गरम ओवन में सेंकना और आसानी से एक कांटा के साथ छेदा, लगभग 1 1/2 घंटे । कांटे से त्वचा को सावधानी से हटाएं, इसे हटाना बहुत आसान होना चाहिए । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मक्खन और मौसम के साथ शीर्ष स्क्वैश आधा ।