बेक्ड मकई पुलाव
बेक्ड कॉर्न पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 278 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 32 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास मक्खन, कर्नेल कॉर्न, फ्रेंच-फ्राइड प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड मकई पुलाव, बेक्ड मकई पुलाव, तथा जिफी बेक्ड कॉर्न पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में तेल गरम करें ।
एक बड़े कटोरे में मक्खन और क्रीम पनीर मिलाएं । पूरे कर्नेल मकई, क्रीमयुक्त मकई, चिली मिर्च, और प्याज में हिलाओ ।
15 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
ओवन से निकालें और तले हुए प्याज के आधे हिस्से में हलचल करें; शीर्ष पर शेष प्याज छिड़कें ।