बेक्ड लघु कद्दू

बेक्ड लघु कद्दू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? बेक्ड लघु कद्दू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 37 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 4 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आपके पास ब्राउन शुगर, पानी, चीनी कद्दू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 6 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो बेक्ड मिनी कद्दू, पालक, मशरूम और पनीर के साथ बेक्ड कद्दू, तथा यहाँ कद्दू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
प्रत्येक कद्दू के ऊपर से काट लें, सबसे ऊपर रखें, और सभी बीजों को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
प्रत्येक कद्दू के अंदर 1/2 चम्मच मक्खन और 1 चम्मच ब्राउन शुगर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
मक्खन और ब्राउन शुगर के मिश्रण पर पिसी हुई दालचीनी छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी
कंधाकंधा
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
कद्दू "लिड्स" को वापस रखें और कद्दू को बेकिंग डिश में तल में थोड़ा पानी के साथ व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
6
निविदा तक 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर सेंकना, लगभग 45 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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