बेक्ड लहसुन फ्राइज़
बेक्ड लहसुन फ्राइज़ आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 94 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । लहसुन पाउडर, नमक, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड लहसुन फ्राइज़, बेक्ड लहसुन फ्राइज़, तथा लहसुन की चटनी के साथ बेक्ड फ्राइज़.
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बेकिंग शीट धुंध । एक बड़े कटोरे में, तेल, नमक, लहसुन पाउडर, पेपरिका और काली मिर्च मिलाएं ।
आलू डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
तैयार बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर में फैलाएं ।
15 मिनट सेंकना। आलू को पलट दें; निविदा और भूरे रंग तक सेंकना, लगभग 15 मिनट लंबा ।