बेक्ड वेजिटेबल बीफ स्टू

बेक्ड वेजिटेबल बीफ स्टू
बेक्ड वेजिटेबल बीफ स्टू शायद वही मुख्य कोर्स हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। एक सर्विंग में 323 कैलोरी , 29 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम फैट होता है । 1.56 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 30% पूरा करती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। दुकान पर जाएँ और नमक, प्याज़, तुलसी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ और आज ही इसे बनाएँ। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 86% का शानदार स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त हुआ है ।

निर्देश

1
एक बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में बीफ, सब्जियां, सूप मिक्स और सीजनिंग को मिलाएं। बैग को सील करें; समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
2
ओवन-सुरक्षित डच ओवन या कुकिंग स्प्रे से लेपित 13-इंच x 9-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें (डिश बहुत भरी होगी)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
3
गोमांस मिश्रण पर पानी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
ढककर 325 डिग्री पर 1 घंटे तक बेक करें। टमाटर डालकर चलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
बिना ढके, 30-50 मिनट तक पकाएं या जब तक मांस और सब्जियां नरम न हो जाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर

सामग्री

680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ सिरोलिन टिप रोस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंबीफ सिरोलिन टिप रोस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर दम किया हुआ कर सकते हैंटमाटर दम किया हुआ कर सकते हैं3largesगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन की पसलियां, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईअजवाइन की पसलियां, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, 12 वेजेज में कटा हुआप्याज, 12 वेजेज में कटा हुआ1लिफाफाकम-सोडियम प्याज सूप मिश्रणकम-सोडियम प्याज सूप मिश्रण0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा6301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed खुली आलूcubed खुली आलू140जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्यूब्ड छिलके वाली रुतबागाक्यूब्ड छिलके वाली रुतबागा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित200जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटे हुए छिलके वाले शकरकंदकटे हुए छिलके वाले शकरकंद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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