बेक्ड शीतकालीन सब्जी सुप्रीम

बेक्ड शीतकालीन सब्जी सुप्रीम
बेक्ड विंटर वेजिटेबल सुप्रीम आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा कार्य करता है 14. के लिये प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना फिगर देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 77 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। गाजर, कोहलबी, तारगोन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सर्दी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो फल और सब्जी सलाद सुप्रीम, सुप्रीम हरी सब्जी सेंकना, और इडाहो आलू सब्जी पुलाव सुप्रीम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पील और स्लाइस शलजम, गाजर, पार्सनिप और कोहलबी को 1/4-इन में । जुलिएन स्ट्रिप्स.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोहलबीकोहलबी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
शलजमशलजम
2
13-इन में रखें। एक्स 9-इन। बेकिंग पैन खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
3
अजमोद, काली मिर्च और तारगोन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
4
सभी पर शोरबा डालो। प्याज और लहसुन के साथ शीर्ष। 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए या सब्जियों के कुरकुरे-कोमल होने तक ढककर बेक करें । उजागर; 10-15 मिनट लंबे समय तक या जब तक सब्जियां वांछित कोमलता तक नहीं पहुंच जाती, तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तारगोन या 2 चम्मच सूखे तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन या 2 चम्मच सूखे तारगोन2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम कोहलबीमध्यम कोहलबी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआ 1/4 इंच मोटाप्याज, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।parsnipsparsnips0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शलजमशलजम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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