बेक्ड शीतकालीन सब्जी सुप्रीम

बेक्ड शीतकालीन सब्जी सुप्रीम
बेक्ड विंटर वेजिटेबल सुप्रीम आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा कार्य करता है 14. के लिये प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना फिगर देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 77 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। गाजर, कोहलबी, तारगोन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सर्दी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो फल और सब्जी सलाद सुप्रीम, सुप्रीम हरी सब्जी सेंकना, और इडाहो आलू सब्जी पुलाव सुप्रीम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पील और स्लाइस शलजम, गाजर, पार्सनिप और कोहलबी को 1/4-इन में । जुलिएन स्ट्रिप्स.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोहलबीकोहलबी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
शलजमशलजम
2
13-इन में रखें। एक्स 9-इन। बेकिंग पैन खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
3
अजमोद, काली मिर्च और तारगोन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4
सभी पर शोरबा डालो। प्याज और लहसुन के साथ शीर्ष। 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए या सब्जियों के कुरकुरे-कोमल होने तक ढककर बेक करें । उजागर; 10-15 मिनट लंबे समय तक या जब तक सब्जियां वांछित कोमलता तक नहीं पहुंच जाती, तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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