बेक्ड सोल और पालक

बेक्ड सोल और पालक
बेक्ड सोल और पालक आपके मुख्य व्यंजन रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह नुस्खा 390 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाता है। $2.82 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 31% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में चेडर चीज़, सोल फ़िललेट्स, कटे हुए बादाम और नमक की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। यदि आप पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 66% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको पालक स्टफ्ड बेक्ड सोल , पालक स्टफ्ड बेक्ड सोल और पालक स्टफ्ड बेक्ड सोल जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
नूडल्स को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं। इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएँ। चिकना होने तक आटा मिलाएँ; धीरे-धीरे दूध डालें। उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
1 कप पनीर, नींबू का रस, नमक, सरसों, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, जायफल और काली मिर्च डालकर पनीर के पिघलने तक मिलाएँ। पनीर सॉस का आधा भाग अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
पनीर सॉसपनीर सॉस
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
नूडल्स निथारें; बची हुई चटनी में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
4
ग्रीस किये हुए 13-इंच में स्थानांतरित करें। x 9-इंच. पाक पकवान।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
5
पालक, एकमात्र, आरक्षित पनीर सॉस और शेष पनीर के साथ परत; बादाम छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
एकमात्रएकमात्र
6
बिना ढके 375° पर 30-35 मिनट के लिए या मछली के कांटे से आसानी से फटने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज अंडा नूडल्सपैकेज अंडा नूडल्स32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन सरसोंजमीन सरसों0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें7081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2% दूध2% दूध0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1-1 / 2 कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित1-1 / 2 कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित27जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएकमात्र filletsएकमात्र fillets567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज प्रत्येक) जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआपैकेज प्रत्येक) जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

पिनोट नॉयर, स्पार्कलिंग वाइन और पिनोट ग्रिगियो सोल के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। हालांकि अलग-अलग समुद्री भोजन के लिए निश्चित रूप से अलग-अलग वाइन की आवश्यकता हो सकती है, आम तौर पर एक कुरकुरा, हल्की-फुल्की सफेद वाइन या चमकदार सफेद वाइन काम करेगी और किसी भी सूक्ष्म स्वाद को खत्म नहीं करेगी। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बोदेगा चक्र ट्रेन्टा वाई डॉस पिनोट नॉयर एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 100 डॉलर प्रति बोतल है।
बोदेगा चक्र ट्रेइन्टा वाई डॉस पिनोट नॉयर
बोदेगा चक्र ट्रेइन्टा वाई डॉस पिनोट नॉयर
चक्रा ट्रेइन्टा वाई डॉस एक एकल अंगूर के बाग से बनी वाइन है, जो 1932 में मिट्टी, रेत और कंकड़ वाली भूमि पर लगाए गए पुराने अंगूर के बागों से बनाई गई है। चक्रा की सभी वाइनों में सबसे अधिक संरचित, चक्रा ट्रेइन्टा वाई डॉस को पुराना माना जाता है। हालाँकि, इसकी नरम विशेषताएँ और मखमली टैनिन इसे कम उम्र में पीने योग्य बनाते हैं। यह लाल मैकरेटेड चेरी फल चरित्र के साथ टोस्टेड मसाले और मेसकाइट नोट्स को संतुलित करता है, जो खनिज-रंग वाले फिनिश के माध्यम से ताजा रहता है।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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