बेक्ड सब्जी रिसोट्टो
नुस्खा बेक्ड सब्जी रिसोट्टो आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.32 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 473 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बीन्स, जैतून का तेल, वनस्पति शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सब्जी रिसोट्टो, भुना हुआ सब्जी रिसोट्टो, तथा सॉसेज और सब्जी रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 2 1/2-क्वार्ट पुलाव स्प्रे करें । 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन, मशरूम और दौनी जोड़ें । मध्यम आँच पर 3 से 5 मिनट तक, बार-बार हिलाते हुए, मशरूम के नरम होने तक पकाएँ ।
चावल डालें। लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं ।
शोरबा और शराब जोड़ें; उबलने के लिए गर्मी ।
गर्मी से निकालें; पुलाव में डालना ।
15 मिनट सेंकना। हरी बीन्स, भुनी हुई मिर्च और 1/2 कप पनीर में हिलाओ । कवर; 10 से 15 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक और चावल के नरम होने तक बेक करें । शेष 1/2 कप पनीर में हिलाओ ।