बेक्ड हनी-सरसों चेक्स चिकन फिंगर्स
बेक्ड हनी-मस्टर्ड चेक्स चिकन फिंगर्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.49 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 433 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, शहद, चिकन स्तन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड हनी-सरसों चेक्स चिकन फिंगर्स, हनी सरसों चिकन फिंगर्स, तथा हनी सरसों प्रेट्ज़ेल-लेपित चिकन फिंगर्स.
निर्देश
375 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 कुकी शीट ।
अनाज को बड़े खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में रखें; रोलिंग पिन का उपयोग करके अनाज को कुचल दें ।
चौड़े उथले पकवान में अनाज रखें । एक और विस्तृत उथले डिश में, मेयोनेज़, 1/2 कप शहद और 1/3 कप सरसों को एक साथ हिलाएं ।
मेयोनेज़ मिश्रण में चिकन स्ट्रिप्स डुबोएं, फिर कुचल अनाज में कोट करने के लिए; कुकी शीट पर रखें, चिकन को समान रूप से अलग करें ।
एक बार में 1 शीट को लगभग 25 मिनट तक बेक करें या जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए और कोटिंग कुरकुरा न हो ।
ओवन से निकालें; परोसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।
इस बीच, एक साथ 2 बड़े चम्मच प्रत्येक शहद और सरसों को हिलाएं ।
सूई के लिए सॉस के साथ चिकन परोसें ।