बेकेफ (अल्साटियन मांस स्टू)

बेकेफ (अल्साटियन मांस स्टू)
बेकेफ (अल्साटियन मांस स्टू) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.99 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 380 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम स्प्रिंग्स, बीफ शोल्डर रोस्ट, अजमोद के तने और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बाचेओफ़ (अल्साटियन मांस और सब्जी स्टू), आंद्रे के अलस्टियन मांस स्टू, तथा दक्षिण-पश्चिमी मांस और आलू स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े गैर-सक्रिय कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
गुलदस्ता गार्नी बनाने के लिए थाइम, अजमोद, लौंग, तेज पत्ते और लहसुन को चीज़क्लोथ की दोहरी परत पर रखें । चीज़क्लोथ के किनारों को एक साथ इकट्ठा करें; सुरक्षित रूप से टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garniगुलदस्ता Garni
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा डिल, तोड़ा हुआताजा डिल, तोड़ा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
3
बाउल में गुलदस्ता गार्नी, वाइन, 1/2 टीस्पून नमक और काली मिर्च डालें । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । कभी-कभी हिलाते हुए, 8 से 24 घंटे रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garniगुलदस्ता Garni
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 3-क्वार्ट पुलाव में एक तिहाई आलू रखें । मांस मिश्रण के आधे हिस्से के साथ शीर्ष, और 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के । एक तिहाई आलू, 1/4 चम्मच नमक और शेष मांस मिश्रण के साथ परतों को दोहराएं । शेष आलू के साथ शीर्ष, और 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
मांस मिश्रण पर किसी भी शेष अचार (गुलदस्ता गार्नी सहित) डालो । कवर और 375 पर 2 1/2 घंटे के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garniगुलदस्ता Garni
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
7
गुलदस्ता गार्नी निकालें, और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garniगुलदस्ता Garni
8
वाइन नोट: इस तरह की एक डिश साबित करती है कि रेड मीट रेड वाइन का अनन्य क्षेत्र नहीं होना चाहिए । डोमिन ट्रिम्बैक ($15) से एक सूखी और शक्तिशाली अलसैटियन रीसलिंग का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

3उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस बीफ शोल्डर रोस्ट, ट्रिम और 2 इंच के क्यूब्स में काट लेंबोनलेस बीफ शोल्डर रोस्ट, ट्रिम और 2 इंच के क्यूब्स में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) कटा हुआ गाजर(1 इंच) कटा हुआ गाजर2लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लीक (लगभग 1 बड़ा)पतले कटा हुआ लीक (लगभग 1 बड़ा)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज10अजमोद उपजीअजमोद उपजी454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल आलू, quarteredलाल आलू, quartered3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिस्लीन्ग या अन्य सफेद शराबरिस्लीन्ग या अन्य सफेद शराब2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर या समुद्री नमक, विभाजितकोषेर या समुद्री नमक, विभाजित12थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क ब्लेड स्टेक, बोनड, ट्रिम किया गया, और 2 इंच के टुकड़ों में काटा गयापोर्क ब्लेड स्टेक, बोनड, ट्रिम किया गया, और 2 इंच के टुकड़ों में काटा गया
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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