बेकन-एंड-एग राइस
बेकन-एंड-एग राइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, काली मिर्च, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बेकन और अंडा मैक और पनीर, कैलिफ़ोर्निया ब्रेकफास्ट रैप (एवोकैडो, अंडा, बेकन और बहुत कुछ!), तथा नाश्ता अंडा मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल और पानी को 2 1/2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें और कसकर कवर करें, जब तक कि पानी अवशोषित न हो जाए और चावल निविदा हो, लगभग 20 मिनट ।
गर्मी से निकालें और खड़े हो जाओ, कवर, 5 मिनट । एक हीटप्रूफ रबर स्पैटुला के साथ सॉस पैन के ऊपर से नीचे तक चावल को धीरे से हिलाएं ।
बेकन को 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
एक हीटप्रूफ बाउल के ऊपर सेट छलनी में डालें और बेकन और फैट को अलग से सुरक्षित रखें ।
एक मध्यम कटोरे में अंडे, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
कड़ाही में 3 बड़े चम्मच वसा लौटाएं और मध्यम उच्च गर्मी पर प्याज को भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट ।
अंडे जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तक अंडे बस सेट न हों, लगभग 1 मिनट । अंडे के मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं, फिर वनस्पति तेल और 2 बड़े चम्मच आरक्षित बेकन वसा में डालें ।
चावल, शेष चम्मच नमक, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 2 मिनट ।
बेकन, स्कैलियन और तिल का तेल डालें और मिश्रण को हिलाते हुए, 1 मिनट तक पकाएँ ।