बेकन और सरसों के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ

बेकन और सरसों के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ
बेकन और सरसों के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.79 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 741 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । नमक और काली मिर्च, लाल मिर्च, कोर्निश गेम मुर्गियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खुबानी-सरसों के शीशे के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ, शहद सरसों-सीताफल शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ, तथा शहद-सरसों-लहसुन-सीताफल शीशे का आवरण के साथ कोर्निश खेल मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट । एक मिनी-प्रोसेसर में, बेकन, लहसुन, सरसों, अजवायन के फूल और एक बड़ी चुटकी केयेन को मिलाएं और एक मोटे पेस्ट में संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
काम की सतह पर मुर्गियाँ, त्वचा की तरफ ऊपर की ओर रखें । मुर्गियों को समतल करने के लिए ब्रेस्टबोन पर मजबूती से दबाएं । अपनी उंगलियों का उपयोग करके, स्तनों के ऊपर की त्वचा को सावधानी से ढीला करें और त्वचा के नीचे बेकन स्टफिंग फैलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मुर्गियों का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
ग्रिल पर मुर्गियाँ बिछाएं, त्वचा की तरफ नीचे । प्रत्येक मुर्गी पर एक पन्नी-लिपटे ईंट या एक कच्चा लोहा की कड़ाही सेट करें और लगभग 25 मिनट के लिए मध्यम-कम आग पर ग्रिल करें, या जब तक कि त्वचा गहराई से डूब न जाए और कुरकुरा न हो जाए । कभी-कभी जाँच करें ताकि मुर्गियाँ जलें नहीं । पक्षियों को मोड़ें, ईंटों को बदलें और लगभग 25 मिनट तक ग्रिल करें, या जब तक जांघों को पकाया न जाए और त्वचा कुरकुरी न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4
मुर्गियों को एक थाली में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ कवर करें और 10 मिनट के लिए आराम दें । पक्षियों को लंबाई में काटें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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