बेकन और सरसों के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ
बेकन और सरसों के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.79 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 741 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । नमक और काली मिर्च, लाल मिर्च, कोर्निश गेम मुर्गियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खुबानी-सरसों के शीशे के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ, शहद सरसों-सीताफल शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ, तथा शहद-सरसों-लहसुन-सीताफल शीशे का आवरण के साथ कोर्निश खेल मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल लाइट । एक मिनी-प्रोसेसर में, बेकन, लहसुन, सरसों, अजवायन के फूल और एक बड़ी चुटकी केयेन को मिलाएं और एक मोटे पेस्ट में संसाधित करें ।
काम की सतह पर मुर्गियाँ, त्वचा की तरफ ऊपर की ओर रखें । मुर्गियों को समतल करने के लिए ब्रेस्टबोन पर मजबूती से दबाएं । अपनी उंगलियों का उपयोग करके, स्तनों के ऊपर की त्वचा को सावधानी से ढीला करें और त्वचा के नीचे बेकन स्टफिंग फैलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मुर्गियों का मौसम ।
ग्रिल पर मुर्गियाँ बिछाएं, त्वचा की तरफ नीचे । प्रत्येक मुर्गी पर एक पन्नी-लिपटे ईंट या एक कच्चा लोहा की कड़ाही सेट करें और लगभग 25 मिनट के लिए मध्यम-कम आग पर ग्रिल करें, या जब तक कि त्वचा गहराई से डूब न जाए और कुरकुरा न हो जाए । कभी-कभी जाँच करें ताकि मुर्गियाँ जलें नहीं । पक्षियों को मोड़ें, ईंटों को बदलें और लगभग 25 मिनट तक ग्रिल करें, या जब तक जांघों को पकाया न जाए और त्वचा कुरकुरी न हो जाए ।
मुर्गियों को एक थाली में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ कवर करें और 10 मिनट के लिए आराम दें । पक्षियों को लंबाई में काटें और परोसें ।