बेकन - और हर्ब-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन
बेकन - और हर्ब-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.86 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 29 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, वनस्पति तेल, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बेकन - और हर्ब-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, हर्ब क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, तथा हर्ब क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । मध्यम कटोरे में, अजमोद, अजवायन, दौनी, लहसुन और तेल मिलाएं । गोमांस के शीर्ष और किनारों पर मिश्रण दबाएं ।
उथले रोस्टिंग पैन में रैक पर गोमांस रखें ।
गोमांस के ऊपर बेकन स्लाइस रखें, नीचे के नीचे टक समाप्त होता है । मांस थर्मामीटर डालें ताकि टिप गोमांस के सबसे मोटे हिस्से में हो ।
35 से 50 मिनट या जब तक थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ के लिए 140 डिग्री फ़ारेनहाइट या मध्यम दान के लिए 155 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है, तब तक बेक करें ।
ओवन से गोमांस निकालें, पन्नी के साथ कवर करें और लगभग 15 मिनट तक खड़े रहें जब तक कि तापमान 5 डिग्री न बढ़ जाए ।