बेकन-लिपटे समुद्री बास

बेकन-लिपटे समुद्री बास
बेकन-लिपटे समुद्री बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 206 ग्राम प्रोटीन, 231 ग्राम वसा, और कुल का 2976 कैलोरी. के लिए $ 19.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, मेंहदी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 27 मिनट. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. बेकन-लिपटे समुद्री बास, शिसो ने दशी में बास पकौड़ी को लपेटा, तथा आलू क्रीम के साथ समुद्री सलाद में लिपटे समुद्री बास इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
मछली को अंदर और बाहर धोएं, कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
पेट की गुहा में नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
3
लहसुन को स्लाइस में काटें । पेट की गुहा में लहसुन और रोसमारिन को स्टाफ करें । मछली के चारों ओर बेकन स्लाइस लपेटा, थोड़ा ओवरलैपिंग । केवल सिर और टेलफिन दिखाई देना चाहिए । आप तैयार मछली को फ्रिज में कई घंटों तक स्टोर कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
मछलीमछली
4
ग्रिलिंग से कम से कम 30 मिनट पहले निकालें ।
5
एक ग्रिल पैन को जैतून के तेल से ब्रश करें और तेल का स्वाद लेने के लिए पैन में 2 मेंहदी की टहनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में मछली रखें। इसे मध्यम गर्म ग्रिल पर रखें । लगभग 6 मिनट के लिए प्रत्येक तरफ ग्रिल मछली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
मछली को तेल से ब्रश करें अगर वह सूखी दिखती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
तुरंत परोसें।

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

सीबास पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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