बेकन, सलाद और टमाटर के साथ चिकन सलाद

बेकन, सलाद और टमाटर के साथ चिकन सलाद
बेकन, सलाद और टमाटर के साथ चिकन सलाद एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 453 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 36 ग्राम वसा. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मेयोनेज़, टमाटर, अजवाइन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं बेकन, सलाद और टमाटर के साथ चिकन सलाद, बेकन सलाद और टमाटर आलू का सलाद, और रोज़मेरी बेकन, लेट्यूस और टमाटर का सलाद.

निर्देश

1
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें । मध्यम उच्च गर्मी पर समान रूप से भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
नाली, उखड़ जाती है और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
3
मेयोनेज़, अजमोद, हरा प्याज, नींबू का रस, वोस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
अजमोदअजमोद
4
एक मध्यम कटोरे में, चिकन स्तन, टमाटर और बेकन को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
टमाटरटमाटर
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
चिकन मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें; लेट्यूस के पत्तों के ऊपर परोसें और एवोकैडो स्लाइस से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
सलाद पत्तासलाद पत्ता
पूरे चिकनपूरे चिकन

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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