बिग-बैच बीफ़ सॉस

बिग-बैच बीफ़ सॉस
बिग-बैच बीफ सॉस 20 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 42 कैलोरी होती हैं। 37 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करता है । यह सॉस के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 1 घंटे और 30 मिनट में तैयार होता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास अजवायन, नमक , काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 50% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है।

निर्देश

1
डच ओवन में मध्यम आंच पर, बीफ़, प्याज़, अजवाइन और लहसुन को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए और सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएँ; पानी निकाल दें। बाकी सामग्री मिलाएँ। उबाल आने दें; आँच कम करें। ढक्कन हटाकर, 1 से 1-1/2 घंटे तक उबालें, बीच-बीच में हिलाते रहें। ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
इसे फ्रीजर बैग या कंटेनर में डालें, प्रत्येक में लगभग 2 कप। इसे 3 महीने तक जमाया जा सकता है।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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