बैंगन क्षुधावर्धक Rollati
बैंगन रोलाटी क्षुधावर्धक के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 34g वसा की, और कुल का 489 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.47 खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । यदि आपके पास स्पेगेटी सॉस, पाइन नट्स, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन क्षुधावर्धक, अन्ना का बैंगन क्षुधावर्धक, तथा भुना हुआ बैंगन क्षुधावर्धक.
निर्देश
मध्यम आकार के कटोरे में स्वाद के लिए तुलसी, पाइन नट्स, रिकोटा पनीर और नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
रेफ्रिजरेटर में कटोरा रखें।
जैतून के तेल के साथ हल्के से कोट बैंगन स्लाइस ।
मध्यम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में रखें, बैंगन से नमी छोड़ने के लिए दबाव डालें ।
निविदा होने पर कटा हुआ बैंगन निकालें । स्लाइस को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
बैंगन के ऊपर रिकोटा मिश्रण की एक गुड़िया फैलाएं; बैंगन के स्लाइस को रोल करें । प्रत्येक रोलाटी के ऊपर चम्मच मारिनारा सॉस डालें और परमेसन चीज़ छिड़कें ।