बैंगन प्रसन्न
बैंगन डिलाईट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 15 ग्राम वसा, और कुल का 187 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 56 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, चेडर चीज़, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो पनीर इतालवी बैंगन प्रसन्न, शाकाहारी: बैंगन मेयो के साथ तला हुआ बैंगन सैंडविच, तथा बैंगन को सर्पिल कैसे करें: बैंगन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और saute जब तक browned.
प्याज को एक कटोरे में निकालें, और बैंगन के स्लाइस को गर्म कड़ाही में रखें । ब्राउन और टेंडर होने तक दोनों तरफ से भूनें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । जब बैंगन निविदा है, प्याज के साथ शीर्ष स्लाइस, और फिर पनीर के साथ कवर । प्लेटों पर रखने और परोसने से पहले पनीर को कुछ मिनट के लिए पिघलने दें ।