बैंगन (बैंगन) परमेसन स्टैक

बैंगन (बैंगन) परमेसन स्टैक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बैंगन (एबर्जिन) परमेसन स्टैक को आज़माएं । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में परमेसन चीज़, टमाटर प्यूरी, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर बैंगन (बैंगन) पेस्टो ढेर, बैंगन परमेसन स्टैक, तथा बैंगन परमेसन स्टैक.

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज पकाया पोलेंटापैकेज पकाया पोलेंटा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा तुलसी के पत्ते या 2 चम्मच सूखे तुलसीताजा तुलसी के पत्ते या 2 चम्मच सूखे तुलसी4स्प्रिग्सताजा मेंहदी (वैकल्पिक)ताजा मेंहदी (वैकल्पिक)2लहसुन लौंग, खुली, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, खुली, कीमा बनाया हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़4झींगा और शिरायुक्त1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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