बैंगन सैंडविच डब्ल्यू / बकरी पनीर, टमाटर , और तुलसी

बैंगन सैंडविच डब्ल्यू / बकरी पनीर, टमाटर , और तुलसी
के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 274 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 22 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास कोषेर नमक, पिसी हुई काली मिर्च, तुलसी का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन और बकरी पनीर सैंडविच, टमाटर, तुलसी और बकरी पनीर तीखा, तथा बकरी पनीर और तुलसी के साथ टमाटर का सलाद.

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड तुलसी के पत्ते, शिफोनडेपैक्ड तुलसी के पत्ते, शिफोनडे8झींगा और शिरायुक्ततुलसी का तेलतुलसी का तेल2largesबीफ़स्टीक टमाटर, 1/4 इंच के स्लाइस, 8 स्लाइस में कटे हुएबीफ़स्टीक टमाटर, 1/4 इंच के स्लाइस, 8 स्लाइस में कटे हुए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम बैंगन, 1/4 इंच स्लाइस, 16 स्लाइस (प्रत्येक के बारे में)में क्रॉसवर्ड काट लेंमध्यम बैंगन, 1/4 इंच स्लाइस, 16 स्लाइस (प्रत्येक के बारे में)में क्रॉसवर्ड काट लें6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बकरी पनीर, पतले कटा हुआबकरी पनीर, पतले कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक, स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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