बैचलर हैश
स्नातक हैश के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 362 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.24 प्रति सेवारत. यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बेकन, कर्नेल मकई, नमक और जमीन काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो पुराने स्नातक जाम, स्नातक पास्ता, तथा स्नातक स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें, और जमीन के गोमांस को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि मांस कुरकुरे और समान रूप से भूरा न हो जाए ।
नाली और किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें ।
गोमांस को 8 एक्स 8-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
गोमांस के ऊपर प्याज का लगभग 1/4 भाग परत करें, फिर प्याज के ऊपर कसा हुआ आलू फैलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
प्याज का एक और 1/4 भाग फैलाएं, फिर ऊपर से गाजर को परत करें । फिर से नमक और काली मिर्च डालें ।
प्याज की एक और परत जोड़ें, फिर मकई के साथ कवर करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, फिर शेष प्याज के साथ शीर्ष ।
हरी बीन्स को प्याज के ऊपर फैलाएं, फिर ऊपर से बेकन स्लाइस रखें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में 40 मिनट के लिए बेक करें, फिर पन्नी को हटा दें और तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि बेकन कुरकुरा न हो जाए और आलू नरम न हो जाएं, लगभग 20 मिनट अधिक ।