बूज़ी आड़ू के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स

बूज़ी आड़ू के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? बूज़ी आड़ू के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 599 कैलोरी. के लिए $ 4.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 54 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, चीनी, वेनिला बीन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आड़ू के साथ पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स, बूज़ी आड़ू और शहद क्रीम शॉर्टकेक, तथा पिल्ला पेट और आड़ू {चमकता हुआ आड़ू के साथ ब्राउन बटर पेनकेक्स} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में आड़ू, ब्रांडी, वेनिला सेम और स्क्रैप बीज, और 2 बड़े चम्मच चीनी गठबंधन और एक उबाल लाने के लिए । आड़ू के नरम होने तक पकाएं लेकिन फिर भी मुश्किल से अपना आकार पकड़ें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान परपाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग (कार्टून से), कमरे के तापमान पर
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
एक बड़े कटोरे में एक साथ पूरे गेहूं का आटा, बेकिंग पाउडर, नमक, और शेष चम्मच चीनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
दूध और अंडे डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । जब मक्खन पिघल जाए, तो 1/4 कप तक पैनकेक बैटर डालें, जिससे पैन में भीड़भाड़ न हो । जब पैनकेक की सतह पर बुलबुले दिखाई देने लगें, तो पलटें और तब तक पकाते रहें जब तक कि दोनों तरफ से ब्राउन न हो जाए, प्रति साइड लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें । शेष बल्लेबाज और मक्खन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
7
पेनकेक्स को गर्म बूज़ी आड़ू के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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