बाजा ग्रिल्ड चिकन रैप

बाजा ग्रिल्ड चिकन रैप
बाजा ग्रिल्ड चिकन रैप आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 706 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.01 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 29 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोलेस्लो ब्लेंड, अंगूर टमाटर, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बान-मील लपेटें: मसालेदार गाजर और टकसाल के साथ वियतनामी ग्रील्ड पोर्क लपेटें, ग्रील्ड चिकन लपेटें, तथा ग्रील्ड चिकन सीज़र लपेटें.

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
पहले 7 अवयवों को मिलाएं।
3
चम्मच चिकन मिश्रण नीचे टॉर्टिला के केंद्र। टॉर्टिला के किनारों में मोड़ो, फिर बरिटो-शैली को रोल करें । यदि वांछित हो, तो टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पूरे चिकनपूरे चिकन
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
4
ग्रिल, सीम-साइड नीचे, 8 से 9 मिनट या सभी तरफ सुनहरा भूरा होने तक, कभी-कभी मुड़ते हुए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
साल्सा और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
साल्सासाल्सा

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट मैक्सिकन शैली बारीक कटा हुआ चार पनीरक्राफ्ट मैक्सिकन शैली बारीक कटा हुआ चार पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोKNUDSEN मलाईKNUDSEN मलाई3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोलस्लॉ मिश्रण (गोभी slaw मिश्रण)कोलस्लॉ मिश्रण (गोभी slaw मिश्रण)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर टमाटर, quarteredअंगूर टमाटर, quartered12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआपका पसंदीदा साल्साआपका पसंदीदा साल्सा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ग्रिल्ड, कटा हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ग्रिल्ड, कटा हुआ410-इंच(10 इंच) साबुत गेहूं टॉर्टिला(10 इंच) साबुत गेहूं टॉर्टिला
कठिनाईसामान्य
में तैयार29 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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