बिजलीघर सब्जी मंडी

बिजलीघर सब्जी मंडी
पावरहाउस सब्जी मेडले एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 56 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और फटे पालक के पत्ते, गाजर, दूध कोल्बी और मोंटेरे जैक चीज, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पांच-सब्जी मेडले, सब्जी मेडले, तथा माँ की सब्जी मेडले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए 1/4 कप ड्रेसिंग और गाजर लाओ; कवर । कम गर्मी 4 मिनट पर सिमर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
ब्रोकोली में हिलाओ; उबाल, कवर, 4 मिनट । या कुरकुरा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
3
शेष सामग्री जोड़ें; हल्के से मिलाएं।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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