बेड स्मोक्ड कॉड और कैलामारी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेड स्मोक्ड कॉड और कैलामारी को आज़माएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $4.5 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 102 ग्राम वसा, और कुल का 1046 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल, शानदार पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रिसमस की पूर्व संध्या कैलामारी | उमिडो प्रति ला विगिलिया डि नटाले में कैलामारी, चारकोल ग्रिल्ड झींगा और कैलामारी ग्रिल्ड नींबू और स्मोक्ड टमाटर-काले जैतून के स्वाद के साथ, तथा शीट पैन चिली लाइम कॉड समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ताजा asparagus स्पीयर्स 20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कसा हुआ स्वादिष्ट पनीर 3

एक चम्मच सूखी मेंहदी 85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

स्मोक्ड कॉड 206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

फुल-क्रीम दूध 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

ताजा नींबू 60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च 1006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला

फटा काली मिर्च, स्वाद के लिए 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए 1

शलोट (वसंत प्याज)30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ताजा विद्रूप के छल्ले 406 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।