बादाम Satay चिकन

बादाम Satay चिकन
बादाम चिकन सत्य केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.04 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 684 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिली, चिकन ब्रेस्ट, कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बादाम मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम मक्खन और जेली कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम मक्खन चिकन Satay, बादाम सॉस के साथ साटे चिकन बाउल, तथा तुलसी बादाम सॉस के साथ हनी भुना हुआ चिकन सैट – 7 अंक.

निर्देश

1
नूडल्स को बहुत गर्म नल के पानी में डुबोएं और 15 मिनट के लिए नरम होने दें, फिर छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
इस बीच, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
चिकन को 1 चम्मच नमक और 3/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़कें, और फिर कड़ाही में जोड़ें । कुक, चिमटे के साथ कभी-कभी मुड़ते हुए, सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक, लगभग 6 मिनट । अदरक और लहसुन में हिलाओ और बहुत सुगंधित होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाना । नारियल का दूध, बादाम मक्खन, 1/4 कप पानी और 1/2 चम्मच नमक डालें और उबाल लें । स्नैप मटर में हिलाओ और मटर के चमकीले हरे होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाना । नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बादाम मक्खनबादाम मक्खन
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
चिली और सीताफल के साथ छिड़के हुए चावल के नूडल्स के ऊपर चिकन परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबादाम मक्खनबादाम मक्खन397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1छोड़ दोताजा धनिया , गार्निश के लिएताजा धनिया , गार्निश के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन2(सर्दी)बारीक कटा हुआ अदरकबारीक कटा हुआ अदरक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और बारीक पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और बारीक पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1ताजा गर्म लाल चिली, पतले कटा हुआताजा गर्म लाल चिली, पतले कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सेंवई चावल नूडल्ससेंवई चावल नूडल्स2कमजोर skinless चिकन स्तनों में कटौती, 3/4-inch टुकड़ेकमजोर skinless चिकन स्तनों में कटौती, 3/4-inch टुकड़े340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्नैप मटरस्नैप मटर2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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