बादाम और सूखे चेरी के साथ चिकन और चावल

बादाम और सूखे चेरी के साथ चिकन और चावल
बादाम और सूखे चेरी के साथ चिकन और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 945 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, चेरी, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 146 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो हरी बीन्स, बादाम और सूखे चेरी के साथ कटा हुआ चिकन सलाद, सूखे चेरी और बादाम के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा बादाम और सूखे चेरी के साथ चॉकलेट तोरी और शकरकंद की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मक्खन गरम करें जब तक कि झाग कम न हो जाए, पैन को धीरे से घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
चिकन का उतना ही जोड़ें जितना आराम से एक परत में फिट होगा, त्वचा की तरफ नीचे । सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । दूसरी तरफ पलटें और ब्राउन करें, एक और 3 मिनट । ब्राउन चिकन के टुकड़ों को एक तरफ सेट करें और यदि आवश्यक हो, तो शेष चिकन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
वसा के सभी लेकिन 3 बड़े चम्मच निकालें।
5
दालचीनी छड़ी जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 10 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
6
प्याज जोड़ें और पकाना, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को हटाने के लिए अक्सर सरगर्मी, हल्के भूरे रंग तक, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
7
बादाम डालें और हल्का टोस्ट होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
8
सूखे चेरी और सूखे लाल मिर्च जोड़ें और 1 मिनट के लिए और पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे लाल मिर्च काली मिर्चसूखे लाल मिर्च काली मिर्च
सूखे चेरीसूखे चेरी
9
चावल में हिलाओ और तब तक पकाना जब तक कि अनाज एक चाकलेट सफेद न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
10
1/2 चम्मच नमक के साथ शोरबा, सीजन जोड़ें, और उच्च गर्मी पर उबाल लें । आँच को कम करें, ऊपर से चिकन के टुकड़ों को ढक दें, ढक दें, और चावल के फूलने तक और चिकन के टुकड़े पूरी तरह से पक जाने तक, 20 से 25 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
11
चिकन और चावल को सीताफल और पुदीना से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
12
अपनी पसंद के नींबू और गर्म सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबासमती चावल (या अन्य लंबे अनाज वाले चावल), जब तक पानी साफ न हो जाएबासमती चावल (या अन्य लंबे अनाज वाले चावल), जब तक पानी साफ न हो जाए32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते और बारीक तनेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते और बारीक तने1छड़ी(2 इंच) दालचीनी(2 इंच) दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे चेरीसूखे चेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6311 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम घर का बना या स्टोर खरीदा चिकन शोरबाकम सोडियम घर का बना या स्टोर खरीदा चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभग3सूखे गर्म लाल मिर्च (जैसे चिली डी अर्बोल)सूखे गर्म लाल मिर्च (जैसे चिली डी अर्बोल)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए बादामकटे हुए बादाम1पूरे चिकन, 8 टुकड़ों (2 जांघों, 2 ड्रमस्टिक, 4 स्तन के टुकड़े), या 2 पाउंड मिश्रित चिकन के टुकड़ों में काट लेंपूरे चिकन, 8 टुकड़ों (2 जांघों, 2 ड्रमस्टिक, 4 स्तन के टुकड़े), या 2 पाउंड मिश्रित चिकन के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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