बादाम और सूखे चेरी के साथ चिकन और चावल
बादाम और सूखे चेरी के साथ चिकन और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 945 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, चेरी, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 146 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो हरी बीन्स, बादाम और सूखे चेरी के साथ कटा हुआ चिकन सलाद, सूखे चेरी और बादाम के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा बादाम और सूखे चेरी के साथ चॉकलेट तोरी और शकरकंद की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन चिकन ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मक्खन गरम करें जब तक कि झाग कम न हो जाए, पैन को धीरे से घुमाएं ।
चिकन का उतना ही जोड़ें जितना आराम से एक परत में फिट होगा, त्वचा की तरफ नीचे । सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । दूसरी तरफ पलटें और ब्राउन करें, एक और 3 मिनट । ब्राउन चिकन के टुकड़ों को एक तरफ सेट करें और यदि आवश्यक हो, तो शेष चिकन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
वसा के सभी लेकिन 3 बड़े चम्मच निकालें।
दालचीनी छड़ी जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 10 सेकंड ।
प्याज जोड़ें और पकाना, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को हटाने के लिए अक्सर सरगर्मी, हल्के भूरे रंग तक, 4 से 5 मिनट ।
बादाम डालें और हल्का टोस्ट होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सूखे चेरी और सूखे लाल मिर्च जोड़ें और 1 मिनट के लिए और पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
चावल में हिलाओ और तब तक पकाना जब तक कि अनाज एक चाकलेट सफेद न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
1/2 चम्मच नमक के साथ शोरबा, सीजन जोड़ें, और उच्च गर्मी पर उबाल लें । आँच को कम करें, ऊपर से चिकन के टुकड़ों को ढक दें, ढक दें, और चावल के फूलने तक और चिकन के टुकड़े पूरी तरह से पक जाने तक, 20 से 25 मिनट तक पकाएँ ।
चिकन और चावल को सीताफल और पुदीना से गार्निश करें ।
अपनी पसंद के नींबू और गर्म सॉस के साथ परोसें ।