बादाम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर
बादाम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 102 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और जुलिएन उठाएं-आज इसे बनाने के लिए गाजर, काली मिर्च, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें काट लें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो बादाम के साथ चमकता हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर, बेकन और बादाम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स बादाम और पेकोरिनो के साथ अंकुरित होता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
गाजर जोड़ें; 4 मिनट भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें; 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
अजमोद और शेष सामग्री जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड या चीनी पिघलने तक पकाएं ।