बादाम, करंट और पुदीना के साथ मसालेदार कूसकूस पिलाफ

बादाम, करंट और पुदीना के साथ मसालेदार कूसकूस पिलाफ
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? बादाम, करंट और पुदीना के साथ मसालेदार कूसकूस पिलाफ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास नींबू का रस है; अधिक, कोषेर नमक, पुदीना, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोले, करंट और बादाम के साथ क्विनोआ पिलाफ, बादाम और करंट के साथ कूसकूस, तथा आम, करंट, बादाम और पुदीना के साथ क्विनोआ सलाद.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनाज (मोरक्कन) कूसकूसअनाज (मोरक्कन) कूसकूस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे करंटसूखे करंट791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1चुटकीपिंच पिसी हुई दालचीनीपिंच पिसी हुई दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रस; स्वाद के लिए और अधिकताजा नींबू का रस; स्वाद के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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