बादाम चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, पानी, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बादाम चिकन, चिकन और बादाम पेस्टिलस, तथा बादाम नारंगी चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
एक उथले डिश में रखें, 1/4 कप मिश्रण को सुरक्षित रखें ।
3
पकवान में चिकन जोड़ें; कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
4
चिकन को मैरिनेड से निकालें; मैरिनेड त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
पूरे चिकन
5
एक कड़ाही में चिकन को 1 चम्मच गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 मिनट तक पकाएं या जब तक पूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
चिकन निकालें, स्किलेट में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
कड़ाही के नीचे से बिट्स को हटाने के लिए सरगर्मी, आरक्षित 1/4 कप अचार मिश्रण और चिकन शोरबा जोड़ें । कॉर्नस्टार्च और पानी को एक साथ हिलाएं; शोरबा मिश्रण में जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए; कुक, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
मकई स्टार्च
मारिनडे
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
मुरब्बा और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । चिकन को कड़ाही में लौटाएं; चिकन के ऊपर चम्मच सॉस ।