बादाम-भरवां चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बादाम-भरवां चिकन आज़माएं । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 248 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लहसुन और जड़ी बूटी फैलाने योग्य पनीर, मक्खन, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बादाम भरवां चिकन, बादाम स्ट्रॉबेरी भरवां चिकन स्तन, तथा बादाम भरवां खजूर.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में फैलाने योग्य पनीर, 3 बड़े चम्मच बादाम और 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा अजमोद मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक जेब बनाने के लिए प्रत्येक स्तन आधे के सबसे मोटे हिस्से के माध्यम से एक क्षैतिज भट्ठा काटें । प्रत्येक जेब में 1 1/2 बड़े चम्मच बादाम का मिश्रण; प्रत्येक जेब को लकड़ी की पिक से सुरक्षित करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
पैन में चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 6 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें; कवर करें और 2 मिनट खड़े रहें । शेष 1 बड़ा चम्मच बादाम और शेष 1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ शीर्ष चिकन ।