बादाम सब्जी चिकन हलचल-तलना
बादाम सब्जी चिकन हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स के साथ बनाता है 403 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. इस रेसिपी से घर का स्वाद पिसी हुई अदरक, ब्रोकली स्टिर-फ्राई वेजिटेबल ब्लेंड, अनानास का रस और चावल की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम की सब्जी हलचल-तलना, बीफ, सब्जी, और बादाम हलचल-तलना, और चिकन-बादाम हलचल-तलना.
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, चिकन और बादाम को 2 मिनट के लिए गर्म तेल में भूनें ।
सब्जियां जोड़ें। गर्मी को कम करें; 4 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ढककर पकाएं और चिकन गुलाबी न हो जाए ।
एक छोटी कटोरी में कॉर्नस्टार्च, ब्राउन शुगर और अदरक मिलाएं । चिकनी होने तक अनानास का रस और सोया सॉस में हिलाओ । चिकन मिश्रण में हिलाओ । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।