बीन और ' बेलो बर्गर
बीन और ' बेलो बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 506 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम बीन बर्गर, ब्लैक बीन बर्गर, तथा ब्लैक बीन बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
मशरूम, प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक काली मिर्च नरम न होने लगे, 4 से 5 मिनट ।
बीन्स, पेपरिका, लहसुन पाउडर और काली मिर्च डालें । कुक, एक चम्मच के पीछे सेम को तोड़कर, 1 से 2 मिनट और ।
मिश्रण को एक बाउल में निकाल लें और अंडे, सरसों, वोस्टरशायर सॉस और ब्रेडक्रंब में मिला लें । 4 पैटीज़ में फॉर्म। कड़ाही को पोंछ लें; मध्यम गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें और बर्गर को भूरा होने तक पकाएं और प्रत्येक तरफ 6 से 7 मिनट तक दृढ़ महसूस करें ।
बन्स पर रखें; बारबेक्यू सॉस, लेट्यूस और टमाटर के साथ शीर्ष ।