बीन काउंटर चावडर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीन काउंटर चावडर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 3 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एल्बो मैकरोनी, टमाटर, लहसुन की कलियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कैनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फिलाडेल्फिया न्यूयॉर्क स्टाइल कार्ब काउंटर चीज़केक, हैम और बीन चावडर, और आलू और बीन चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें;
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
टमाटर डालें; 5 मिनट तक उबालें।
शोरबा, पानी और मसाला जोड़ें । उबाल लें; 5 मिनट तक पकाएं।
सेम और मकारोनी जोड़ें; एक उबाल पर लौटें ।
गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 15 मिनट के लिए या मैकरोनी के नरम होने तक ।