बान-मील लपेटें: मसालेदार गाजर और टकसाल के साथ वियतनामी ग्रील्ड पोर्क लपेटें
बान-एमआई लपेटें: मसालेदार गाजर और टकसाल के साथ वियतनामी ग्रील्ड पोर्क लपेटें सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 538 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, नीबू, इलायची की फली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वियतनामी मसालेदार Daikon और गाजर के लिए Banh Mì हैं (Chua), क्लीन ईटिंग पोर्क बन-एमआई रैप, तथा ताहिनी फूलगोभी राइस रैप के साथ मिंट ग्रिल्ड शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मसालेदार गाजर के लिए: एक बड़े कटोरे में, चीनी, सिरका और नमक को एक साथ घुलने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
सोया सॉस, फिश सॉस, चीनी, फाइव-स्पाइस पाउडर, गरम मसाला, काली मिर्च, लहसुन और प्याज़ को फिर से सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में मिलाएं । सील और अच्छी तरह से भंग होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
गरम मसाला
मछली सॉस
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मोटी लाल चीनी
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
2
बैग में सूअर का मांस जोड़ें, सूअर का मांस में अचार की मालिश करें और 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें । जब आप सूअर का मांस पकाने के लिए तैयार हों, तो एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
धूम्रपान होने तक पैन को तेज़ आँच पर रखें । चिमटे की एक जोड़ी का उपयोग करके, प्रत्येक पोर्क चॉप को मैरिनेड से बाहर निकालें, अतिरिक्त को हिलाएं और पैन में रखें । पैन भीड़ मत करो-कोई मांस छू नहीं होना चाहिए! आप मांस को भूनना चाहते हैं, भाप नहीं । लगभग 2 मिनट के बाद, प्रत्येक चॉप को फ्लिप करें, यह एक कारमेल ब्राउन रंग होना चाहिए । दूसरी तरफ एक और मिनट पकाएं और पैन से निकालें । यदि आप बैचों में खाना बना रहे हैं, तो शेष चॉप्स को पकाएं । चॉप्स को पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस करें । सैंडविच के लिए: टॉर्टिला को खुली आंच पर गर्म करें ताकि वे नरम और कोमल हो जाएं । मैं भी उन्हें थोड़ा सा पसंद करता हूं! यदि आपके पास गैस स्टोव नहीं है, तो उन्हें मध्यम गर्मी पर एक पैन में गर्म करें, या उन्हें माइक्रोवेव में 10 से 15 सेकंड के लिए पॉप करें । टॉर्टिला के बीच में थोड़ा मेयो स्मियर करें । फिर, मसालेदार गाजर की एक छोटी परत, कुछ खीरे के स्लाइस, सीताफल की कुछ टहनी, कुछ पुदीने की पत्तियां, पोर्क चॉप स्ट्रिप्स, चिली ए के कुछ स्लाइस और शीर्ष पर ताजा नींबू का रस निचोड़ें । लपेटें, और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें । चर्मपत्र कागज में लपेटें यदि आप उन्हें समुद्र तट पर ले जा रहे हैं, या यदि आप नहीं हैं तो तुरंत खाएं!;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पोर्क चॉप
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
चुनी हुई डिल टहनियाँ
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पुदीना च्युइंग गम
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
एक मसाले/कॉफी की चक्की में हरी इलायची के बीज, लौंग, काली इलायची के बीज और दालचीनी की छड़ें डालें और बारीक पीस लें । सीधे धूप से दूर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
एशियाई गेउर्ज़ट्रामिनर, चेनिन ब्लैंक और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है साइड यार्ड वाइनयार्ड्स ग्यूर्ज़ट्रामिनर । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 8 डॉलर है ।
पक्ष यार्ड अंगूर के बागों Gewurztraminer
साइड यार्ड गेवुरज़ट्रामिनर पफल्ज़ क्षेत्र के दाख की बारियां में उत्पादित चयनित अंगूरों से बनाया गया है । 100% गेउर्ज़ट्रामिनर के साथ बनाया गया और छोटे स्टेनलेस स्टील के टैंकों में किण्वित किया गया, यह एक सुखद सुगंधित सफेद शराब है जो भोजन, विशेष रूप से मसालेदार भोजन, या अपने आप में आकस्मिक आनंद के लिए एकदम सही है ।